周りに流されず、自分らしく生きるために。未来を考える小さな一歩
みなさん、こんにちは。
東京・目黒にある結婚相談所 ディアブライド東京の三原です。
今日は婚活の話というより、
「自分の未来を、自分の軸で考えてみませんか？」
という話をしたいと思います。
少し長くなります。
でも、もし今、
「このままでいいのかな」
「結婚したい気持ちはあるけど、なんとなく動けない」
「将来が少し不安」
そんな気持ちが少しでもあるなら、どこかだけでも読んでもらえたら嬉しいです。
「本当にそんな人、出会えるのかな」
結婚したい気持ちはある。
でも、なんとなく踏み出せない。
そんなふうに感じることって、ありませんか？
「今さら誰かと一緒に住めるかな」
「失敗したくない」
「本当に自分に合う人なんているのかな」
実際、こういう気持ちを話してくださる方ってすごく多いです。
でも、自分は思うんです。
その不安って、すごく自然なことだなって。
だって、ちゃんと人生を考えているからこそ、簡単に決められないんですよね。
逆に、何も考えていなければ、そこまで迷わないと思うんです。
「まだいいかな」が続いていただけだったりする
婚活している方とお話ししていると、
「なんで婚活しようと思ったんですか？」
というより、
「これまで結婚について、どんなふうに考えていましたか？」
みたいな話になることが多いです。
すると、
「周りが結婚して焦りはあったけど、自分はまだ先かなと思っていた」
「出会いがないのは分かっていたけど、アプリには抵抗があった」
「仕事が落ち着いたら考えようと思っていた」
「そもそも、本当に結婚したいのかもよく分からなかった」
そんな本音を話してくださる方が多いんですよね。
だから、
「なんで自分はこんなに決めきれないんだろう」
って、自分を責めなくて大丈夫です。
迷うって、それだけちゃんと自分の人生を考えているということでもあるので。
10年後の自分を、少しだけ想像してみる
婚活って、どうしても
「今年中に」
「◯歳までに」
みたいに、今の話になりやすいです。
でも、少しだけ先の未来を想像してみてほしいんです。
28歳なら10年後は38歳。
35歳なら45歳。
42歳なら52歳。
その頃、自分はどんな毎日を過ごしていると思いますか？
仕事から帰ってきた夜。
体調を崩して寝込んでいる日。
何気なくご飯を食べている時間。
旅行に行きたいなと思った時。
その時、誰かが隣にいてほしいですか？
それとも、ひとりの時間を心地よく感じていますか？
どっちが正解、という話ではありません。
大事なのは、
「なんとなく今の延長」
ではなく、
「自分はどう生きていたいんだろう」
を一度ちゃんと考えてみることだと思っています。
未来なんて正直、完璧には描けないと思います。
自分もそうです。
「10年後こうなってる！」
なんて、実際そこまで明確じゃないです（笑）
でも、人ってそんなに急には変わらないとも思うんです。
だからこそ、
"どんな毎日なら自分が楽でいられるか"
は、すごく大事だと思っています。
頑張っている時だけじゃなく、
疲れている時。
余裕がない時。
ちゃんとしていない時。
そんな時の自分でも、一緒にいて苦しくない相手。
無理して背伸びしなくていい相手。
そういう存在って、人生をかなり変えると思うんですよね。
「周りが結婚してるから」だけだと苦しくなる
友達の結婚報告。
SNSの家族写真。
幸せそうな投稿。
見ていると、
「なんか取り残されてる気がする」
って感じること、ありませんか？
でも、他人のモノサシで考え続けると、ずっと不安なんですよね。
安心したと思ったら、また別の誰かを見て焦る。
「自分は遅れてるんじゃないか」
「このままひとりなんじゃないか」
そんな気持ちになってしまう。
でも、本当に苦しいのって、
"独身でいること"
より、
"自分の人生を、自分で選べていない感覚"
だったりするんです。
周りに合わせて焦る。
SNSを見て不安になる。
年齢で自分を追い込む。
でも、それを続けていると、
「本当はどうしたいんだっけ」
が分からなくなってしまう。
......こんな偉そうなことを書いている自分も、正直かなり人と比べます（笑）
「あの人すごいな」
「自分はまだまだだな」
って思うことも普通にあります。
人生、失敗だらけだなと思うことも多いです。
仕事でも、恋愛でも、人間関係でも、
「あの時こうしていれば」
って思うことなんて山ほどあります。
でも、それでも何とかやってこれたのって、
"失敗"を、"良い経験だった"に変えようとする癖が少しあるからかもしれません。
いや、ポジティブというより、ただ図太いだけかもしれませんが（笑）
でも、人って急には変わらないと思うんです。
だからこそ大事なのって、
「どんな自分なら、無理せず生きられるか」
なんじゃないかなと思っています。
頑張っている自分だけじゃなく、
だらしない自分も。
余裕がない自分も。
落ち込む自分も。
ちゃんとしていない自分も。
そんな自分を、無理に完璧にしなくても、一緒にいてくれる人。
言葉がなくても苦しくない人。
沈黙が気まずくない人。
「今日なんか疲れたな」
って言える人。
婚活って、条件探しになりやすいんですが、
本当は、
"自分が楽にいられる相手"
を探している人が多い気がしています。
実は、「結婚できない理由」はひとつじゃない
婚活って、
「出会いがないから」
で終わらせてしまいがちです。
でも実際は、もっと複雑です。
仕事
環境
タイミング
自己肯定感
過去の恋愛
理想
不安
傷ついた経験
いろんなものが少しずつ重なって、今があります。
たとえば、
「理想が高いんです」
と言う方でも、深く話を聞くと、
"理想が高い"というより、
「もう傷つきたくない」
だったりします。
「この人じゃダメかもしれない」
「失敗したくない」
「変な人だったら怖い」
だから、無意識に減点方式になる。
でも、それって性格が悪いわけじゃないんです。
ちゃんと傷ついてきたからなんですよね。
自己肯定感が低いと、「愛される」が怖くなる
婚活をしていると、
「自分なんて」
という言葉を、本当によく聞きます。
でも、自分も昔からめちゃくちゃ自信があるタイプかと言われたら、全然そんなことありません。
表には出していなくても、
「もっとこうできたな」
「自分なんかが偉そうに言っていいのかな」
って思うこと、普通にあります。
だからこそ思うんです。
自信って、
"最初からある人"
より、
"不安を抱えながら進んでいる人"
のほうが多いんじゃないかなって。
婚活でも、
「自信がついたら頑張ります」
という方は多いです。
でも実際は逆で、
不安なままでも、小さく動いた人から少しずつ変わっていく。
断られて落ち込んで。
うまくいかなくて悩んで。
それでもまた人と向き合って。
その積み重ねで
「あ、自分って意外と大丈夫かもしれない」
って変わっていくんですよね。
だから、自信がない自分を否定しなくて大丈夫です。
むしろ、人を大切にしたいと思っている人ほど、慎重だったり、不安を感じやすかったりします。
それって弱さじゃなく、ちゃんと人生を考えている証拠でもあると思っています。
親の夫婦関係が、無意識に影響していることもある
これは、かなり多いです。
両親が不仲だった。
家庭の空気が重かった。
愛情表現が少なかった。
すると、無意識に
「結婚って大変そう」
「どうせ最後はうまくいかなくなる」
「人は離れていくもの」
という感覚を持ってしまうことがあります。
逆に、
"ちゃんとした結婚"
を求めすぎて苦しくなる人もいます。
理想の家庭。
理想の夫婦。
理想の相手。
でも、その奥にあるのは、
「失敗したくない」
という気持ちだったりするんですよね。
「決められない」のではなく、「怖い」
婚活ではよく、
「決めきれない」
という悩みがあります。
でも、本当は違うことも多いです。
選べないんじゃない。
怖いんです。
この人でいいのか。
後悔しないか。
もっと合う人がいるんじゃないか。
そう考え続けてしまう。
でも、未来を100%保証された結婚なんてありません。
結婚って、
「絶対に失敗しない相手探し」
ではなく、
「この人と向き合っていきたい」
を決めることなんだと思います。
じゃあ、どうしたら変われるのか
ここ、すごく大事です。
変わるって、
"急にポジティブになること"
じゃありません。
自分をちゃんと理解していくことです。
自分は何が怖いのか。
どういう時に傷つくのか。
どんな関係を求めているのか。
そこを整理していく。
そして、小さく行動していく。
・週に1回だけ婚活の時間を作る
・会う前から決めつけない
・「どうせ無理」を一回止めてみる
・ちゃんと頼ってみる
変化って、そういう小さな積み重ねから始まります。
たぶん人生って、
"完璧になった人"が幸せになるんじゃなくて、
"不完全な自分でも大丈夫"
と思えるようになった人のほうが、楽に生きられる気がしています。
結婚相談所って、「出会いの場」だけじゃない
結婚相談所というと、
「相手を紹介される場所」
というイメージが強いと思います。
もちろん、それもあります。
でも実際は、
"自分を理解していく場所"
でもあるんですよね。
自分では短所だと思っていた部分が、誰かにとっては安心感だったりする。
逆に、うまくいかない恋愛パターンに気づけたりする。
「なんで自分は恋愛が苦しくなるんだろう」
を、一緒に整理していく。
婚活って、相手探しでもあるけど、
同時に"自分理解"でもあるんです。
カウンセラーがいる意味
婚活って、思っている以上に感情が揺れます。
断られて落ち込むこともある。
うまくいかなくて、自信をなくすこともある。
誰を選べばいいか分からなくなることもある。
だから、一人だと苦しくなる。
そんな時、
「どう感じた？」
「本当はどうしたい？」
「その不安って、どこから来てると思う？」
を、一緒に整理する存在が必要だったりします。
プロフィールを作る。
お見合いを組む。
デートを振り返る。
それだけじゃありません。
その人自身が、
「自分って、ちゃんと愛されていい存在なんだ」
と思えるところまで伴走する。
それが、本当のサポートだと思っています。
結婚した先にあるもの
結婚って、ゴールではありません。
でも、
「おかえり」
「ただいま」
がある日常って、やっぱり特別です。
体調を崩した時。
仕事で落ち込んだ時。
嬉しいことがあった時。
その感情を共有できる相手がいる。
それだけで、人って思っている以上に安心できます。
そして不思議なんですが、
安心できる場所ができると、人は変わっていくんですよね。
弱さを見せられるようになったり、
自己肯定感が上がったり、
前より自分を好きになれたり。
たぶん人って、
"完璧だから愛される"
わけじゃなく、
"安心できる関係の中で、自分らしくなれる"
ことが幸せなんだと思います。
だから、自分は、
「もっとちゃんとした人にならなきゃ」
より
「どんな自分でも、自然でいられる相手はどんな人だろう」
を考えることのほうが大切なんじゃないかなと思っています。
自分のペースで、考えるところから
今年も、もう半分です。
だからといって、
「早く婚活してください」
という話ではありません。
ただ、少しだけ。
ほんの少しだけ、自分の未来について考える時間を作ってみてほしいんです。
10年後、どんな毎日を送りたいか。
誰と過ごしたいか。
どんな関係が心地いいのか。
答えはすぐに出なくて大丈夫です。
でも、その問いを自分に向けることが、何かの始まりになる気がしています。
もし少しでも
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